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Votre hiver se prépare maintenant

Un programme d'entrainement adapté à votre niveau pour arriver prêt et confiant sur les pistes

Une expertise Swiss Olympic Medical Center

Des spécialistes au service de votre préparation

Depuis plus de 10 ans, notre équipe multidisciplinaire accompagne des skieurs de tous niveaux dans leur préparation avant la saison, ainsi que dans leur rééducation et leur retour sur les pistes après une blessure.

Profitez de cette expertise unique au sein de votre programme Ski Ready

+10 ans

d'expérience dans la préparation physique spécifique au ski

Des milliers

de skieurs préparés, accompagnés ou rééduqués au sein de notre Swiss Olympic Medical Center depuis 2018

Médecins du sport, préparateur physique, chirurgiens orthopédiques et physiothérapeutes à l'expertise Swiss Olympic réunis autour d'un même objectif : vous préparer au mieux pour l'hiver.

Notre centre de médecine du sport fait partie du groupe Hirslanden, partenaire médical officiel de Swiss-Ski

Le Saviez-vous ?

ont lieu chaque année sur les pistes, rien qu'en Suisse.

Chaque hiver, des milliers de skieurs voient leurs vacances s'arrêter brutalement à cause d'une blessure.

Certaines blessures ne mettent pas seulement un terme au séjour. Elles peuvent entraîner plusieurs mois de rééducation, perturber le quotidien et laisser des séquelles durables.

Alors que nous préparons soigneusement notre matériel avant l'hiver, nous oublions trop souvent de préparer l'essentiel : notre corps.

Quelques semaines de préparation physique spécifique peuvent faire toute la différence pour arriver plus fort, mieux préparé et réduire significativement le risque de blessure.

+60'000 accidents

Notre Mission

Moins de blessures. Plus de plaisir.

Avec Ski Ready, nous sommes convaincus que la meilleure façon de profiter pleinement de chaque journée sur les pistes est de préparer votre corps avant le premier virage.

Notre objectif n'est pas de faire de vous le prochain Marco Odermatt ou Lindsey Vonn mais de vous permettre de skier avec davantage de confiance, de contrôle, de plaisir et surtout d'éviter la blessure !

Réduire les facteurs de risque associés aux blessures les plus fréquentes.

Développer la force, la stabilité et la résistance nécessaires pour supporter les contraintes du ski.

Arriver en pleine forme pour vivre pleinement chaque journée sur les pistes.

Prévenir

Renforcer

Profiter

La méthode Ski Ready

Une préparation adaptée, progressive et spécifique

3 niveaux • 8 séances par niveau • 20 à 25 minutes par séance • Entièrement guidées

Difficulté progressive

Exercices spécifiques

Séances entièrement guidées

Choisissez votre niveau

Préparez votre corps

Progressez sereinement

Recevez de précieux conseils

Conseils préventifs

Risques de blessure

Echauffement spécifique

Force • Stabilité • Coordination Mobilité • Contrôle moteur Endurance musculaire • Cardio

Débutant

Intermédiaire

Confirmé

FAQ